El objetivo es informar para que desaparezca la ansiedad que conlleva cualquier hallazgo o sintomatología
El Hospital Universitario de Ceuta acogerá entre los días 8 y 10 de mayo un curso básico sobre patología mamaria que estará coordinado por la doctora Susana Prieto, facultativo especialista del área de Obstetricia y Ginecología.
A través del mismo, el área de formación pretende que los profesionales participantes sepan orientar a los pacientes con esta patología en cuanto a sus dudas y miedos.
Entre los objetivos específicos del curso se encuentra conocer la sistemática de la exploración mamaria, proporcionar una adecuada información a la paciente haciendo desaparecer la ansiedad que conlleva cualquier hallazgo o sintomatología percibida por ésta, saber interpretar los distintos informes de las diversas pruebas radiológicas en su diagnóstico para establecer una prioridad en cuanto a su manejo, identificar signos de alarma para derivación urgente, así como manejar los protocolos del screening del cáncer de mama.
El curso está orientado a médicos, tanto de atención primaria como especializada, DUES y matronas. Consta de un total de 12 horas teórico-prácticas distribuidas en 3 días.
La patología mamaria benigna constituye un amplio grupo de enfermedades con unas características clínicas, diagnósticas y de tratamiento diferenciales. Es un motivo de consulta muy común ya que el 80% de las pacientes que acuden al médico por un problema mamario corresponderá a un proceso benigno.
En nuestro país, los tumores más frecuentes en la mujer son, en este orden, mama, colon y recto. Siendo el primero el que constituye la primera causa de muerte entre las mujeres.
El presidente del Colegio de Médicos de Ceuta asemeja la sanidad a un bien preciado como el agua, cuya sostenibilidad requiere de la corresponsabilidad de la Administración, los profesionales y la población
El personal médico es imprescindible para el cumplimiento de los objetivos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que este año conmemoró el Día de la Salud con el lema ‘Cobertura sanitaria universal: para todos en todas partes’.
El Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Ceuta se sumó a la efeméride poniendo el acento en la prevención, en su interés por colaborar con asociaciones y equiparando la sanidad con elementos preciados como el agua, puesto que se trata de un bien limitado para el cual cada vez se demandan más recursos humanos y materiales y cuya sostenibilidad requiere de la corresponsabilidad de Administración, profesionales y población.
“No se puede hacer ni un mal uso de las Urgencias ni de los medios diagnósticos y terapéuticos, tenemos que lograr la eficiencia, y evitar que el gasto se dispare porque podemos vernos abocados a un desplome”, razona Enrique Roviralta, presidente del Colegio de Ceuta, quien reflexiona sobre la trascendencia de la salud y el bienestar.
Por fortuna, existe acceso universal a la sanidad pública en España.
Podemos presumir de que tenemos un sistema sanitario público que, por definición, asegura la asistencia universal y gratuita. No así a nivel mundial, ni mucho menos, donde las diferencias son abismales.
Pero es que, además, en Ceuta, eso lo podemos destacar como singularidad porque no sólo asiste a la población censada, a la de derecho, sino que tenemos también una población que puede ser de Marruecos que viene a Urgencias en un momento dado con procesos graves, también embarazadas y menores.
Aparte, atendemos a inmigrantes del CETI que, a cargo del Ministerio correspondiente, reciben una asistencia sanitaria completa. Creo que España, en solidaridad, está en el número uno.
Hemos aludido al desequilibrio entre países. Pero, las mareas blancas denuncian otro tipo de barreras dentro de nuestro país con políticas que tienden a promover la contratación de seguros médicos privados.
Cuando el ciudadano ve que el sistema público de salud no le atiende con la prontitud que entiende que debería o lo que entiende para sus demandas, lógicamente, busca un sistema alternativo que es el privado.
Creo como Colegio, y otros colegios opinan lo mismo, que quizá no debería ser una cuestión de diferenciar entre pública y privada como competencia entre ellas, sino que deberían de actuar de forma colaborativa y complementaria.
Por otro lado, también hay que entender que la sanidad pública es uno de los pilares fundamentales del Estado de Bienestar y, por tanto, tiene que asumir esa responsabilidad y dotarla de recursos para que la calidad tienda a la excelencia.
La austeridad que hemos sufrido en estos años de crisis, ¿ha mermado la calidad asistencial?
Evidentemente, la palabra recorte ha supuesto, lógicamente, un recorte en recursos humanos y materiales. Por la parte que nos toca como Colegio hay que hacer hincapié en el personal. Los médicos y otros profesionales se han visto, hasta hace nada, con contratos precarios incluso de horas y en una situación incluso de sobrecarga asistencial. Eso al final afecta a la calidad asistencial.
Lo que ocurre es que el médico siempre va a poner al paciente como su objetivo principal. Por voluntad, por vocación, le da al paciente lo que tiene y más para poder paliar la falta de recursos en un momento dado.
La importancia del médico a lo largo de nuestra vida es indiscutible.
El papel asistencial del médico es fundamental, pero trasciende ya la parte asistencial. Es necesario que la Administración y las organizaciones siempre tengan en cuenta la opinión del profesional a la hora de legislar y de establecer las políticas porque es quien mejor conoce, sin duda, los problemas de la salud.
Nuestra profesión tiene más de cuatro milenios. Ya Hipócrates, antes de Cristo, hizo el código que, digamos, es la ‘biblia’ del médico. Pero es que, mucho antes, ya había habido médicos. El paciente necesita un médico, la sociedad necesita un médico.
Cuando uno nace, lo primero que ve es al médico que le recoge. A la matrona hoy en día. Pero siempre va a tener un médico a su lado. Cuando uno enferma, va a necesitar ir al médico, pero es que cuando muera también va a tener al médico. Los cuidados al final de la vida es algo que España tiene que potenciar: los cuidados paliativos, es decir, que el paciente, sin daños, sin dolor, esté acompañado por su entorno familiar. La sociedad envejece, vive más tiempo y necesita una calidad de vida.
Es algo fundamental para el colectivo médico porque nos centramos en conseguir curar al cien por cien y, a veces, no se puede curar. El médico cuando puede cura, cuando no alivia y cuando no consuela. Hemos llegado muy lejos alargando la vida, pero se nos plantea el reto de disfrutar de esos años con calidad.
¿Cuál es la receta para tener una buena salud?
Quizá la mejor se resuma en el aforismo ‘más vale prevenir que curar’. Entender la salud no solamente desde el punto de vista organicista, de no estar enfermo, sino que salud estaría incluso más en conexión con ser feliz. La salud en un estado de bienestar, como bien dice la palabra.
La OMS define la salud como un concepto más amplio, más humano y más social: es el estado de bienestar biofísico, psíquico y social de la persona, es decir, estar bien física, anímica, psíquica y socialmente, como puede ser un entorno familiar adecuado, laboral estable… Una sociedad está saludable cuando cumple las tres dimensiones de este concepto.
El acceso a la comida, a la vivienda, al trabajo, eso también forma parte de una sociedad sana. Por deformación profesional, el pensamiento se nos va hacia la no enfermedad. Pero el médico tiene que hacer mucho hincapié en que no es solo prevenir la enfermedad, sino promover la felicidad.
¿Cuál es la mejor forma de prevención?
Debe ser desde que uno es niño. La sociedad ya tiene que educar en salud. Por eso, un proyecto importante sería la colaboración entre los colegios de médicos y de enfermería con el Ministerio de Educación, la Consejería de Educación o la Dirección Provincial. En el caso de Ceuta sé que se hace, pero que se ahondara y se potenciara más desde la infancia porque cada periodo de edad tienen sus riesgos.
A lo mejor en Infantil y Primaria tienen que enseñar a comer, a cepillarse los dientes, etcétera… Luego, en Secundaria, hay que tener cuidado con las adicciones a las nuevas tecnologías, a las redes sociales, el alcohol, el tabaquismo, la drogadicción, etcétera… Todo eso es un continuo. Para conseguir el bienestar, tenemos que conseguir unas bases. Esto es como un edificio que necesita unos cimientos.
El presidente del Colegio de Enfermería de Ceuta aboga por la implicación de los países ricos en garantizar la cobertura sanitaria universal y recuerda la propagación del ébola por la falta de un sistema de alertas
En términos generales, el acceso universal a la sanidad es “complejo” porque existen países tan deprimidos en los que ni existe una red asistencial como tal. El presidente del Ilustre Colegio de Enfermería de Ceuta, Luis de la Vega, pone como ejemplo la epidemia del ébola que se propagó “tan rápido porque en países como Sierra Leona no hay alertas sanitarias y, claro, la enfermedad corrió como la pólvora”.
El responsable del órgano colegial meditó acerca de esta crisis sanitaria al hilo del lema elegido este año por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la conmemoración del Día Mundial de la Salud: ‘Cobertura sanitaria universal: para todos en todas partes’.
¿Cómo paliar esta situación?
Desde mi punto de vista, la cobertura sanitaria universal ahora mismo es bastante complicada. Los países ricos, evidentemente, se tendrían que implicar en estas cuestiones enviando recursos en forma de personal, productos…
También hay barreras dentro de los propios países desarrollados.
En España, realmente hay acceso a la sanidad pública pero, según el concepto de la OMS, la cobertura universal es aquella que atiende a los pacientes para la mejora de su salud y de su calidad de vida y, algo muy importante, sin que haya menoscabo económico. Cuidado, esas son las recomendaciones de la OMS. Cobertura sanitaria sí, pero sin que para las familias haya un menoscabo económico
En España existe el copago farmacéutico…
El copago farmacéutico fue un gran impacto en la población. También es cierto que hay gente con poder adquisitivo porque, ¿cuántas compañías privadas hay en España? Hay personas que incluso tienen dos seguros. En Ceuta, está claro el ejemplo de que se da cobertura sanitaria universal a los inmigrantes que llegan a nuestra ciudad, etcétera.
La crisis económica ha supuesto un merma en los recursos humanos, ¿cómo ha afectado a la sanidad pública?
En la enfermería ha significado falta de personal, contratos con una precariedad brutal y, por supuesto, una bajada de sueldos en la que no debería entrar porque, los funcionarios, los del sistema público de salud, hemos sido, entre otros, los que hemos soportado la crisis económica. Todo eso unido a una tasa de paro galopante: De los 450 colegiados que hay en Ceuta, trabajan unos 300.
¿Qué rol desempeña el personal de enfermería en el mantenimiento de nuestra salud?
En el conjunto de la sociedad, actúa en todos los campos: desde las consultas de control del niño sano, a los planes de salud de Atención Primaria y en los hospitales donde, realmente, la asistencia a personas mayores se hace a través de la enfermería. Estamos en todos los ámbitos de la sanidad. Incluso en las actividades sanitarias más especializadas como puede ser en la UCI y demás. La enfermería está presente porque somos los grandes cuidadores de la sanidad.
Otro tema candente en la actualidad enfermera es la prescripción. Aunque aún estáis atados de manos para dispensar determinados medicamentos y productos sanitarios, ha habido avances.
Desde primeros de año estamos esperando la publicación del Real Decreto de la prescripción enfermera. Lo único que queremos es legalizar todo aquello que ya hacíamos y regular nuevas competencias: tener autonomía para curas, para ciertas pruebas que realmente las hacemos los enfermeros… Parece que todo va a llegar a buen puerto y pensamos que antes de que acabe el año estará el Real Decreto.
Hemos tenido muchos problemas a la hora de realizar labores cotidianas que ya hacíamos porque, lógicamente, y respetando lo que decía el Real Decreto de prescripción publicado, para todo teníamos que pedir autorización a los médicos. ¿Cuáles han sido esos problemas? Por ejemplo la vacunación infantil establecida por calendario. La recomendación que teníamos desde el Consejo General de Enfermería era que la prescripción había que cumplirla tal y como decía el Real Decreto, o sea, para cualquier acto o medicación, por supuesto.
Recientemente alertaron sobre otro conflicto: las agresiones en el ámbito sanitario.
De un tiempo a esta parte estamos sufriendo agresiones y, desde el Consejo General de Enfermería y las autoridades policiales, se ha creado la figura del interlocutor policial. De manera que, cuando algún sanitario sufre una agresión, estamos en contacto directo para atenderle y la denuncia interpuesta se hace directamente a través del interlocutor policial. En lo que va de año hemos sufrido tres o cuatro. Me parece un número muy importante porque solo estoy hablando de enfermería, otras tantas han sido de personal médico que desde el Colegio también condenamos. Es un problema a erradicar. No obstante, nosotros tenemos una asesoría jurídica y el Colegio siempre se presenta como acusación particular en cualquiera de las denuncias que hay por parte de los enfermeros.
¿Qué mensaje quiere enviar por el Día de la Salud?
El Consejo General de Enfermería a través de los colegios provinciales ha lanzado la campaña ‘Coche Sin Humo’ destinada a chicos de entre cinco y 10 años. El objetivo es que ellos sean quienes conciencien a sus padres de que, en los coches, no se puede fumar porque la inhalación de humo pasivo, como ha quedado demostrado, es perjudicial para la salud. ¿Cómo lo vamos a hacer? A través de charlas en los colegios a cargo de enfermeros del Colegio profesional, la presentación de los programas que hemos desarrollado y la entrega de pegatinas para los coches. Como dato: Fumar tan sólo medio cigarrillo dentro del vehículo genera una contaminación diez veces superior a los límites considerados peligrosos para la salud.
El coordinador de Equipos y el director de Enfermería de Atención Primaria explican que si la población quiere salud también tiene que poner de su parte con el autocuidado
En síntesis, el lema del Día Mundial de la Salud ha sido este año ‘Salud para todos’. Por su condición fronteriza, el Instituto Nacional de Gestión Sanitaria en Ceuta (Ingesa) atiende a un población flotante procedente de Marruecos que recurre a la sanidad pública española ante las desigualdades en esta materia a ambos lados de la frontera. El Real Decreto-ley 6/2012 de medidas urgentes para garantizar la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud (SNS) establece que los extranjeros no registrados ni autorizados como residentes en España seguirán recibiendo asistencia de urgencia por enfermedad grave o accidente, a las embarazadas y a los menores. Eso en cuanto a los no comunitarios porque con la tarjeta sanitaria europea atienden “en cualquier país”, aunque luego tenga que pasarle la factura al estado correspondiente.
Para Ángel González, director de Enfermería de Atención Primaria, en aquello que la Organización Mundial de la Salud (OMS) puso el acento este año es en que, “al igual que en España tenemos asistencia sanitaria gratuita para todos los españoles, eso esté extrapolado a todos los países del mundo”. Motivo por el cual González recordó que el eslogan completo de esta conmemoración en el año 2018 es ‘Cobertura sanitaria universal: Para todos en todas partes’ ya que su abreviatura en Twitter puede desvirtuar el mensaje.
Pero, la sanidad universal que defendemos dentro del sistema español, ¿excluye a algún colectivo? El coordinador de Equipos de Atención Primaria, Enrique Ostalé, aclaró que el ciudadano español tiene derecho a la sanidad pública incluso en el supuesto en el que sea un parado de larga duración, nunca haya cotizado o haya agotado todas las prestaciones por desempleo, como puede ser mediante su incorporación a la tarjeta de un familiar o en concepto de beneficencia. Del mismo modo, González amplió la cobertura al ciudadano español con tarjeta sanitaria en cualquier comunidad autónoma gracias a la solidaridad territorial, con independencia del ten con ten para pagar los servicios que se prestan.
A pesar de la equidad que persigue el SNS, los datos del informe ‘Indicadores de Salud 2017’ publicado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad pone en evidencia las diferencias por autonomías. Ceuta presenta una tasa de mortalidad general un 12 por ciento superior a la del conjunto del país, la mayor mortalidad infantil junto a Melilla y Extremadura y, según ese mismo estudio, la esperanza de vida al nacer en la ciudad es la más baja junto a Andalucía. Tanto el director de Enfermería en Atención Primaria como el coordinador de Equipos coincidieron en que en estos indicadores confluyen “cuestiones no estrictamente sanitarias” como puede ser la atención a la población transfronteriza.
“Nosotros les atendemos pero tienen sus estilos de vida, su educación sanitaria y los niños no están vacunados”, enumeraron antes de poner como ejemplo a las embarazadas que vienen a dar a luz “descontroladas sin que haya habido un registro” y, lamentaron, “a lo mejor tienen un eclampsia y se te muere porque le da una subida de tensión”. Ambos profesionales sanitarios apuntaron a que, en estas estadísticas, siempre ocupan puestos cercanos Ceuta y Melilla. “Tenemos la misma población flotante a la que no llegan los programas de salud”, concluyeron.
En estos mismos ‘Indicadores de Salud 2017’, González encontró otros datos que ponen de manifiesto un “problema de autocuidado por parte de la población”. Como por ejemplo, el porcentaje de población con inactividad física en el tiempo libre: El 64 por ciento de los hombres no hacen ningún tipo de ejercicio. “La salud no es solo tener buenos servicios sanitarios, sino que tú también te controles, tengas autocuidado, que tú te cuides”, recomendó el director de Enfermería. En el mismo sentido repasó la incidencia del índice de masa corporal mayor de 30 que es lo que se considera obesidad.
Una de las conclusiones que se desprendía del ‘Atlas de la Mortalidad de Ceuta 1999-2008’ consistía en que un ceutí nacido en el Centro de la ciudad vive, de media, siete año más que si lo hace en la barriada del Príncipe. Entonces, ¿el acceso al sistema sanitario es dispar según qué centro de salud atienda al paciente? Ostalé discrepó con que sea así puesto que los usuarios del Recinto, Otero y el Tarajal reciben el servicio en igualdad de condiciones. De nuevo, las carencias en autocuidado, la alimentación o la discontinuidad en el seguimiento de los tratamientos, a juicio de Ostalé, están detrás de esa conclusión del Atlas de la Mortalidad de Ceuta.
La dieta, el ejercicio y el descanso son los tres pilares fundamentales en los que estos dos profesionales aconsejan trabajar para gozar de una buena salud, además de desterrar los tóxicos. “El tipo de alimentación que tenemos va constantemente marcando cómo va a ser la salud que vamos a tener a lo largo del tiempo”, explicó González. Por eso, los profesionales intentan que la población cada vez coma más fruta, verdura y alimentos naturales cocinados en casa además de echar un vistazo a la composición de los alimentos.
En cuanto al deporte, “no hace falta correr la maratón”, precisó Ostalé, ya que andar media hora diaria es un ejercicio considerable. En cualquier caso recordó que esta actividad es sumatoria, es decir, que puede repartir ese tiempo a lo largo de la jornada y, en especial, sustituyendo el trayecto en vehículo por un paseo en distancias razonables. Por último, el descanso tiene la función de contrarrestar el estrés y recuperar fuerzas. En definitiva, la receta proporcionada por estos dos profesionales de Ingesa se basa en la prevención y el autocuidado: “Si las personas quieren bienestar, quieren salud, ellas tienen que poner también de su parte. No solamente nosotros, los sanitarios”.
En el día dedicado al bienestar, esta cuestión se lleva a mayores, como indicó González, ya que incluso plantea la desconexión de la vida digital al menos un par de horas al día. “Por ejemplo, voy a apagar el WhatsApp, a poner el teléfono móvil en modo avión y me voy a liberar durante ese tiempo de este aparatito. Es más, leía que es importante hacer una desconexión digital dos horas antes de irte a dormir para que puedas descansar”, comentó el director de Enfermería de Primaria, porque son “dependencias” que estamos adquiriendo en la actualidad. En su lugar, las fuentes consultadas por González proponen un mayor contacto con la naturaleza, salir más al campo e incluso convertir el hogar en un oasis de paz para que el “entorno que envuelve a una persona esté equilibrado”.
La extrapeninsularidad de Ceuta supone una desventaja en cualquier ámbito. Sin embargo, por su ubicación geográfica, el Estrecho de Gibraltar es un elemento añadido al que se encuentran los habitantes de otros municipios que tienen que acudir a la capital de la provincia para recibir un tratamiento concreto. Como ejemplo aportado por Ostalé, los vecinos de Carmona que tienen que desplazarse hasta Sevilla. En el caso de pruebas como el PET TAC –la más efectiva para la detección del cáncer–, en Andalucía tan solo puede realizarse en centros muy específicos de modo que ya residas en Ceuta o Algeciras dependes de ellos. Eso sí, el doctor reconoció que los líos en el Estrecho comienzan cuando hay temporal y se interrumpen los enlaces marítimos con la Península.
El director de Enfermería de Primaria ahondó en la idea de que, aquellas “superespecialidades” que pueda requerir un paciente ceutí en un momento concreto, “igual no las hay ni en Cádiz, igual en Sevilla hay uno”. Ese tipo de cobertura sanitaria, prosiguió González, está concentrada en determinados hospitales y son la referencia para toda una región o autonomía. “Nosotros no podemos tener neurocirujanos donde el número de pacientes que se podrían beneficiar de tener un especialista no compensaría lo que supone mantener a un especialista de estas características”, valoró. Ingesa incidió en la importancia de los programas de prevención y en la colaboración con la Consejería de Sanidad de la Ciudad Autónoma, encargada de los asuntos relativos a la salud pública. La institución sanitaria asistencial en Ceuta se detuvo en algunos de los programas de detección precoz que desarrollan sobre los distintos tipo de cáncer, pero también se refirió a los de insuficiencia cardíaca, el código ictus o la diabetes como patologías en las que los contratos de gestión están incidiendo.
El consejero de Educación y Cultura, Javier Celaya, llevó a la reunión del Consejo de Gobierno una propuesta de convenio con la Comunidad Israelita de nuestra ciudad.
Para este año 2018 será un total de 60.000 euros para la realización de sus actividades culturales y funcionamiento de la misma comunidad.
Explicó el consejero de Gobernación y portavoz del Consejo, Jacob Hachuel, que el convenio responde al compromiso que tiene el Gobierno del presidente Vivas con las diferentes comunidades religiosas de nuestra ciudad.
Por otro lado y dentro de los acuerdos adoptados en la mencionada reunión, el consejero de Fomento, Néstor García, llevó la concesión de una licencia a un establecimiento de hostelería en la calle Jáudenes.
El calor y la humedad ambiental vaticinan una gran eclosión no solo por el polen y las gramíneas, sino por los ácaros, el principal enemigo para el 80% de los ceutíes atados al pañuelo en esta época
La llegada de la ansiada primavera no solo trae consigo los primeros rayos de sol tras el invierno. Las alergias y la astenia primaveral forman parte del día a día de muchas personas en esta época del año. Su incidencia estará muy definida por las condiciones medioambientales y climáticas de cada zona.
Por ejemplo, en Jaén, la alergia al polen de olivo afecta al 30 por ciento de su población. Sin embargo, en Ceuta, por sus características costeras, temperatura elevada y una humedad particularmente intensa que queda patente en nuestro famoso levante hacen que el ácaro sea la principal causa de alergia en los ceutíes, como indicó el jefe de Neumología del Hospital Universitario de Ceuta, Leopoldo Domínguez.
“Podemos hablar de porcentajes superiores incluso al 80 por ciento, es decir, que muy por detrás está el polen de olivo y las gramíneas porque, aunque realmente no tenemos exposición directa por nuestra situación geográfica, el norte de Marruecos está lleno de este polen y el viento no entiende de fronteras”, explicó el neumólogo.
La polinización del olivo suele presentarse a partir de marzo aunque, este año, hubo un periodo previo en febrero debido a las elevadas temperaturas en pleno invierno. Las intensas precipitaciones de las últimas semanas, con acusadas bajadas de las temperaturas, vaticinan una “gran eclosión” no solo por el polen sino por los ácaros que, para los ceutíes, recordó este facultativo, son el “principal enemigo”.
El calor y la humedad medioambiental constituyen el “caldo de cultivo idóneo” para estos arácnidos microscópicos. De septiembre a abril, con la excepción del invierno por el frío, es cuando la población está más expuesta a los ácaros. La “tónica habitual”, apuntó Domínguez, supone que los pacientes alérgicos mejoren a partir de julio y agosto porque con la playa y el calor el ácaro “se retrae y la polinización va desapareciendo”.
Las recomendaciones del neumólogo en este ámbito están orientadas a evitar el contacto con las superficies que puedan acumular polvo como ocurre en habitaciones cargadas de alfombras, tapizados o papeles pintados y a nivel de suelo mucho mejor el de madera o tarima flotante que la alfombra. Ventilar lo máximo posible y establecer una rutina de limpieza, preferentemente con un trapo húmedo puesto que si está seco solo conseguirá cambiar de sitio el polvo, son otros de los consejos de este neumólogo que también llama a mover los muebles cada 15 días para aspirar en profundidad. Otro de los vectores transmisores de los ácaros son, de manera indirecta, las mascotas de pelo largo porque los acumulan en su piel por muy cepillados que estén y, en la medida de lo posible, se recomienda evitar su compañía.
Domínguez destacó que cuando la sintomatología que presentemos sugiera que pueda tratarse de una alergia, visitemos a un médico especialista. En este caso el alergólogo ya que es profesional más capacitado para su diagnóstico y orientar al paciente hacia el tratamiento más adecuado. En caso de otras complicaciones como el asma también interviene el neumólogo.
La astenia es una sensación de cansancio y debilidad generalizada que aparece al mínimo esfuerzo cotidiano, y cuyos síntomas más frecuentes son la alteración del estado general, fatiga intelectual con dificultad de concentración y trastornos de la memoria, alteraciones del sueño e incluso del apetito. La astenia primaveral suele remitir al cabo de unas semanas sin ser necesario un tratamiento farmacológico, resalta Laura González, responsable de Salud y Nutrición de Nestlé.
“Aunque no se conocen las causas concretas, parece ser que el cambio de clima y las alergias propias de esta época del año pueden ser la principal causa”, comenta. Otros factores ambientales como las horas de luz pueden afectar al estado de ánimo.
Además, es elevado el porcentaje de población que puede padecer alergias –que afectan al sistema respiratorio– y sentirse más cansado en estos meses.
Laura González ha elaborado una serie de recomendaciones para evitar el cansancio que comienza con seguir una dieta equilibrada, variada y suficiente que aporte los nutrientes y la energía necesarios y sea sensorialmente agradable.
Nutrientes y energía: Dieta equilibrada, variada y suficiente. Al igual que para la población general, la base de la dieta debe estar compuesta por alimentos de origen vegetal como legumbres, frutas, verduras, cereales –preferiblemente integrales– y tubérculos. La especialista recomienda moderación en el consumo de alimentos de origen animal como carnes, pescados y huevos. comer a menudo pero con moderación
Realizar entre cuatro y cinco ingestas al día: Lo ideal es un desayuno completo para afrontar la jornada, una comida equilibrada y una cena ligera. Ello intercalado con un tentempié a media mañana y a media tarde que ayuden a evitar el cansancio.
Respetar las horas de sueño: las cenas ligeras favorecen un mejor descanso. Tener una vida activa y realizar ejercicio moderado ayuda a liberar tensiones y predispone para el descanso nocturno.
El miércoles, a las 11.00 horas, se dará el pistoletazo de salida en el Paseo del Revellín
Cruz Roja Ceuta vuelve por segundo año consecutivo a lanzar la Campaña ‘Madre de Oro’ con motivo de la proximidad del Día de la Madre. Una iniciativa dirigida a fomentar la venta del Sorteo de Oro, y que se inaugurará el próximo miércoles, a partir de las 11.00 horas, en el Paseo del Revellín a través del presidente de la entidad en la ciudad, José Manuel Durán.
Así, a partir del miércoles, en horario de mañana, de 10.00 a 14.00 horas, y de tarde, de 17.00 a 20.30, el voluntariado de Cruz Roja Ceuta pondrá a la venta los tarjetones ‘Madre de Oro’, por un precio de cinco euros, en el Paseo de Revellín (frente a Zara), en la Plaza de los Reyes y en el Mercado de Hadú (solo en horario de mañana). La campaña ‘Madre de Oro’ podrá adquirirse bien en los puntos de venta anteriormente citados, o en la propia oficina territorial de Cruz Roja, en Marina Española nº 24.
Campaña
La ‘Madre de Oro’ es una iniciativa para regalar por el Día de la Madre aunque también se hace extensible a las abuelas. Consiste en un tarjetón con un mensaje (hay dos mensajes para las madres, y dos para las abuelas) y que en su interior contiene un boleto para el popular Sorteo de Oro de Cruz Roja, que será el próximo mes de julio. “Es un detalle bonito, solidario” para mostrar el amor a las madres y abuelas, que están siempre ahí”, señalan desde la entidad. En este sentido, la campaña tiene un valor añadido, el de la solidaridad. Todo ello con un mensaje en positivo, ya que se trata de implicar a los ciudadanos en estos programas
Además, y en esta ocasión, dicha tarjeta lleva impreso el sello del 125 aniversario que, este año, conmemora la entidad humanitaria en Ceuta. Saldrán a la venta 800 tarjetas para las madres y 200 para las abuelas, un total de 1000 tarjetas que se espera agotar en breve, y cuyos fondos irán destinados al Plan de Intervención Social de Cruz Roja.
70 millones para inclusión laboral
La casilla ‘X Solidaria’ ha destinado cerca de 70 millones de euros a programas que fomentan la inserción laboral de personas desempleadas. La campaña ha sido posible gracias a las personas contribuyentes que marcan la casilla del 106 de actividades de interés social en la declaración de la Renta.
Cruz Roja Española trabajó durante el 2017 para lograr el acceso al mercado de trabajo de las personas en dificultad social. A través del proyecto ‘Impuls@, Apoyo al Autoempleo y Microcréditos’, ha aumentado la empleabilidad de las personas con especiales dificultades de inserción laboral y con una idea de negocio para que puedan conseguir trabajar por cuenta propia creando su propia empresa.
Otros programas que Cruz Roja desarrolla a través de ‘X Solidaria’ son el de ‘Itinerarios sociolaborales para familias en situación de especial dificultad’, ‘Emplea redes’, ‘Itinerarios para personas de difícil inserción’, y ‘Puentes hacia el empleo: servicio de mediación socio-laboral y acompañamiento e inserción hacia el empleo.
En total, todos estos proyectos, han ayudado a 15.764 personas a mejorar su eMpleabilidad.
De los 500 tests realizados hasta ahora dentro del Programa de detección precoz del cáncer colorrectal, el 10% ha dado positivo, lo cual no implica que lo padezca
Usted puede sufrir cáncer de colon y no saberlo porque una de cada 20 mujeres y uno de cada 30 hombres lo padecerá lo largo de su vida. Si se detecta de forma precoz se puede curar en un 90 por ciento y esto se puede realizar mediante una prueba que es sencilla, gratuita e indolora. Si tiene entre 65 y 69 años, la Consejería de Sanidad y el Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa) le anima a practicarse este test.
Si aún no ha recibido la carta convocándole, probablemente se deba a que la dirección que tiene en su tarjeta sanitaria es incorrecta. En ese caso, póngase en contacto con la Unidad de Gestión del Programa en la Clínica Militar, en avenida Doctor Marañón s/n, y a través de los teléfonos de contacto 956511814, 956511041, 956511059.
Sanidad e Ingesa tienen en marcha el Programa de detección precoz de cáncer colorrectal dirigido a todas las personas con derecho a asistencia sanitaria con edades comprendidas entre los 65 y 69 años. Al tratarse de un programa piloto, los resultados se evaluarán al cumplir su primer año de vigencia y la intención es ampliar la horquilla de edad manteniendo o cambiando la forma de proceder. El test consiste en realizarse una prueba de detección de sangre oculta en heces cada dos años que es gratuita, sencilla e indolora.
Los ciudadanos en ese rango de edad recibieron a partir de octubre de 2017 una carta invitándoles a participar en el Programa acompañada de un folleto informativo. Con el documento recibido y su tarjeta sanitaria, aquellas personas susceptibles de participar pueden acudir a cualquier oficina de farmacia de la ciudad donde le proporcionarán el material de toma de muestra que costea Sanidad. El método empleado, a través de las oficinas de farmacia, se debe a su número y accesibilidad.
La muestra completa puede entregarse en el laboratorio de Ceuta Medical Center, en la calle Sargento Mena no 1; pero también en la farmacia del Príncipe, en el Servicio de Epidemiología del Hospital Militar o en la Unidad de Conductas Adictivas.
La recomendación es que el usuario conserve la muestra en el frigorífico y la entregue lo antes posible. Una vez analizada la muestra, el participante recibirá una carta si el resultado es negativo y una llamada telefónica si el resultado es positivo. En este caso, el titular de la prueba tendrá que realizarse una colonoscopia.
De los 500 tests recopilados desde noviembre de 2017, el 10 por ciento arrojó un resultado positivo, lo cual no significa que exista cáncer colorrectal, puntualizó Ana Rivas, jefa del Servicio de Epidemiología de la Consejería. La presencia de sangre en las deposiciones también puede deberse a una enfermedad inflamatoria intestinal (Crohn, colitis ulcerosa).
La realización de la colonoscopia es importante puesto que permite confirmar o descartar la presencia de pólipos, cáncer colorrectal o alguna alteración benigna. Sanidad, en colaboración con el equipo de Aparato Digestivo de Ingesa. Durante la prueba se realizará una biopsia para su posterior análisis, en caso de encontrar algún pólipo será extirpado y enviado al laboratorio para su análisis. Si no hay indicios de sangre, es poco probable que tenga cáncer colorrectal. Pasados dos años, se le volverá a invitar para realizar de nuevo la prueba.
Tal vez forme parte del colectivo excluido de la prueba y no lo sepa. Las personas que tienen o han tenido estas enfermedades deben hacer un seguimiento específico adaptado a su enfermedad que no se puede dar en el Programa de detección precoz. Tener familiares con cáncer de colon y recto no siempre comporta un riesgo más alto de tener este cáncer.
De todos modos, si está preocupado por el riesgo de tener un cáncer, o tiene antecedentes de este cáncer en dos o más familiares de primer grado (padres, hermanos o hijos) o algún familiar de primer grado lo ha tenido antes de 60 años, consulte a su médico y póngase en contacto con la Unidad de Gestión del Programa para que tenga constancia.
Sanidad agradeció la colaboración en el Programa a Ingesa, a la Asociación Española Contra el Cáncer, el Centro de Mayores del Imserso, el Centro de Día de Villajovita, el Aula de Mayores de al Universidad de Granada, la Federación Provincial de Asociaciones de Vecinos, Servicios Sociales del Príncipe y los centros de salud de Ingesa, todos ellos emplazamientos donde impartieron charlas informativas.
El consejero de Gobernación, Jacob Hachuel, ha hecho un llamamiento a los vecinos del Príncipe para que colaboren a la hora de identificar a las personas que se dedican a lanzar piedras contra Bomberos, Policía, Guardia Civil y todo aquello que represente lo que no les gusta. Hachuel advierte de la obligación que tienen de denunciar “por ley”.
Su mensaje no es nuevo. Lo que el portavoz del Gobierno dice ahora lo han dicho otros de su partido antes, con mayor o menor responsabilidad en Ciudad o Delegación. Resulta llamativo que siempre se lance ese mensaje cuando se trata de temas que tienen que ver con el Príncipe. Es una manera de deslizar que quien reside allí tiene la obligación de saber quiénes son los encapuchados que atentan contra todo y contra todos, por cierto, los mismos que también atentan contra la propia barriada y sus vecinos.
Si este mensaje se aplicara por igual en los demás rincones de Ceuta no cabría excusa alguna, pero no. No es así. Aquí, en pleno centro, la Policía ha desmantelado puntos de venta de cocaína. Y no ha escuchado a nadie que advirtiera a los vecinos más próximos a la Plaza de los Reyes a dar información sobre los coqueros que enganchan a los jóvenes, como si dudaran así de su colaboración con las fuerzas de seguridad. Algo que, creo, todos tenemos más que aprendido, porque presenciar algo y callar es delito. Ninguna autoridad política debe venir a recordarnos algo que los jueces ya penan.
Estos días he hablado con vecinos del Príncipe. Ellos mismos protestan por lo sucedido, se desvinculan de algo que les daña, pero, de igual forma, están cansados de que siempre sean señalados como los malos que dan cobertura a los más malos.
No nos fijemos en los detalles, no lancemos los mensajes fáciles siempre orientados hacia la misma gente. Si lo hacemos, al menos que sea extensible a todas las demás situaciones de la vida en las que no pedimos la misma implicación: cuando las gomas dominaron el puerto deportivo, cuando las mafias dominaban algo más que el tráfico puro y duro de mercancía, cuando los negocios abren y cierran con demasiada facilidad siendo tapaderas que asoman a la vista de todos… En fin, ¿alguien hablaba? Tan malo es una piedra como un negocio levantado gracias a aniquilar a la juventud a base de drogas, ¿no creen? Pueden añadir los casos que ustedes quieran. Siempre y cuando seamos consecuentes y no caigamos en lo fácil. Los vecinos, se lo aseguro, también están indignados con toda esta situación. Pero no tienen la obligación de decirlo a los cuatro vientos.
