Etiqueta: Salud

CCOO anuncia movilizaciones si Muface no ofrece garantías

Posted on by Isabel Jiménez

Comisiones Obreras (CCOO) ha anunciado que llevará a cabo movilizaciones a nivel estatal si Muface, entidad de la que dependen muchos empleados públicos de Ceuta, no ofrece garantías ni una respuesta clara y un compromiso por parte de la entidad mutualista.

Este aviso se ha realizado tras la reunión mantenida en la mañana de este jueves con el Consejo General de Muface, donde la organización sindical ha criticado que se haya convocado a las formaciones a una “reunión ordinaria” en vez de abordar “de manera exclusiva” el futuro de la entidad la garantía de servicio para todas las personas mutualistas.

“Ante la incertidumbre de un nuevo concierto sanitario para los próximos años de nuestros empleados públicos y sus familiares”, detallan desde CCOO, estos han reclamado que “debido a la gravedad de la situación, se debería abordar de manera exclusiva el futuro de la entidad y la garantía del servicio sanitario para todas las personas mutualistas”.

En este sentido, el sindicato exige conocer la situación real sobre la nueva licitación y “la necesidad de un estudio exhaustivo de los costes sanitarios que supone la atención a las personas mutualistas, para evitar a futuro el chantaje que están realizando las aseguradoras”.

“¡Con la salud de las personas no se juega!”, han declarado desde la organización, que ha solicitado conocer “todos los plazos de los que disponemos y unas directrices claras donde, a partir de enero 2025, las personas mutualistas no tengan ningún impedimento para su atención sanitaria”.

Mantienen sus reivindicaciones

En este sentido, han declarado que mantienen sus reivindicaciones para que se garantice el servicio, la revisión de las prestaciones ofertadas por Muface y que se cumpla con los parámetros de calidad establecidos en los conciertos sanitarios.

Asimismo, también han afirmado que desde la formación sindical están dispuestos a convocar movilizaciones a nivel estatal “si no hay una respuesta clara y un compromiso por parte de la entidad mutualista”.

Ramchandani oficia el Nama-karana de Giyani

Posted on by Isabel Jiménez

El sacerdote hindú natural de Ceuta, Juan Carlos Ramchandani (Pandit Krishna Kripa Dasa), ofició el pasado 26 de octubre la ceremonia de Nama-karana Samskara o sacramento de la ceremonia del nombre.

Este es uno de los principales ritos de paso en el hinduismo, donde el niño o niña recibe el nombre y en el que el puróhita (sacerdote hindú) elabora la janam-patri o carta astral del recién nacido, y de acuerdo a la constelación que rige en el momento del nacimiento sale una determinada letra por la cual debe empezar el nombre.

Esta ceremonia se suele celebrar a los 11,21 o 31 días del nacimiento, pero a veces por razones de fuerza mayor se puede realizar en fechas posteriores.

La ceremonia se celebró en ‘El Cielo’ y fue para la hija de la pareja interreligiosa formada por Piku Badammal Sunderdas y Verónica Jiménez Aguilar, que estuvieron acompañados por los abuelos de la pequeña, bisabuela, tíos y amigos de ambas familias, “que no se quisieron perder tan auspiciosa ceremonia”, explica Ramchandani.

La ceremonia comenzó con una breve explicación por parte del puróhita y después el padre pronunció el nombre tres veces en el oído derecho de la niña y luego lo anunció a los presentes en el acto.

El nombre elegido por los padres ha sido Giyani (se pronuncia Giani) es un nombre sánscrito que significa “persona que tiene sabiduría”, nombre que coincide con el de Sofía (sabiduría en griego) que le pusieron sus padres en el bautizo católico.

Más tarde, los abuelos salpicaron con hierba kusha y agua bendecida a Giyani, símbolo de bendición y protección, y, a continuación, Ramchandani hizo una lectura resumida de la carta astral de la pequeña y sus futuras cualidades.

Aprovechando la ceremonia y reunión familiar, también se hizo de forma simbólica el Mundanam o corte de un mechón de pelo de los niños: Tarun hermano de Giyani y de Krishna Kumar primo de la pequeña. Este rito simboliza el crecimiento saludable de los niños.

Después el Pandit ofició el Homa o ceremonia de fuego, donde se hacen ofrendas al fuego de ghi (mantequilla clarificada), granos de arroz e hierbas aromáticas. Ramchandani recito en sánscrito mantras (palabras sagradas) para la bendición y protección de Giyani y sus padres.

Giyani y todos los presentes fueron uncidos con el tilak o marca sagrada hecha con las cenizas de la ceremonia. El acto terminó con una comida para todos los invitados.

Uno de los principales sacramentos del hinduismo

Ramchandani contó que “la ceremonia de Nama-karana es uno de los principales samskaras o sacramentos del hinduismo, pues a través del nombre, al niño o un adulto se le da la bienvenida “oficial” en la espiritualidad hindú. Este tipo de ceremonias ayudan a la convivencia y el diálogo entre diferentes culturas y religiones, son momentos de felicidad que debemos de compartir.

Siempre es grato oficiar ceremonias, pero son muy especiales aquellas que hago para personas que conozco desde hace muchísimos años como son la familia de Dayal y Minu. También es emotivo para mí que después de oficiar hace unos años la boda de Piku y Vero ahora haga las ceremonias para sus hijos.

Mis bendiciones para Giyani han sido “krishne matir astu” que significa que siempre recuerdes a Dios y “ayushmam bhava” que significa que siempre tengas buena salud”.

¿Cómo participar en la consulta para modificar la normativa de cirugía estética?

Posted on by Isabel Jiménez

Ciudadanos, organizaciones y asociaciones, también de Ceuta, pueden participar en el proceso de consulta pública para modificar la normativa sobre cirugía estética y evitar el intrusismo.

El plazo de envío de propuestas es hasta el próximo 13 de diciembre de 2024 y las mismas se recibirán a través del correo no************@*********ob.es.

Esto se lleva a cabo “para abordar la creciente preocupación por el intrusismo en la cirugía estética”. De manera que el Ministerio de Sanidad propone “una modificación al Real Decreto que regula los centros sanitarios”.

Se trata de una medida que surge “tras la suspensión cautelar de una Orden Ministerial que limitaba los profesionales autorizados para realizar estas intervenciones”.

La meta es poder “garantizar la seguridad jurídica de la norma y asegurar que la cirugía estética sea practicada únicamente por médicos con la especialidad correspondiente”.

Inicio de la consulta pública

Al respecto, el Ministerio de Sanidad ha recordado que “los magistrados de la Audiencia Nacional que dictan la suspensión cautelar de la orden no entran en el fondo del asunto, pero ponen en duda que el tipo de fórmula utilizada, la redacción de una orden ministerial para modificar un anexo del Real Decreto sea la adecuada porque va más allá de la intención original de del mismo”.

Es por ello que, “mientras el proceso contencioso-administrativo sigue su curso”, el Ministerio de Sanidad ha optado por iniciar una consulta pública previa para modificar el articulado del propio Real Decreto 1277/2003.

El objetivo perseguido con esta iniciativa es “reforzar la seguridad del paciente en la práctica de la cirugía estética, garantizando que las intervenciones sean realizadas por médicos con la titulación y competencias adecuadas”.

Garantizar la seguridad del paciente

“La necesidad de la modificación surge del aumento de las intervenciones quirúrgicas con fines estéticos y del incremento en la apertura de centros sanitarios que ofrecen este tipo de servicios”, a lo que se suma que “se busca evitar el intrusismo profesional y garantizar la seguridad del paciente, asegurando que la cirugía estética sea practicada por médicos que hayan obtenido la titulación oficial de una especialidad quirúrgica o médico-quirúrgica que incluya competencias en cirugía estética en su programa formativo oficial”.

Hay que recordar que la consulta pública previa “está destinada a recabar la opinión de los ciudadanos, organizaciones y asociaciones sobre la propuesta de modificación del Real Decreto. Se busca asegurar la participación ciudadana en el proceso de elaboración normativa y mejorar la transparencia en la toma de decisiones”.

Para mayor información al respecto, los interesados pueden consultar todos los detalles en https://www.sanidad.gob.es/normativa/consultas/home.htm

Augusto Van de Casteele ya se recupera de su hernia inguinal

Posted on by Fernando Morcillo

Augusto Van de Casteele fue operado con éxito el pasado fin de semana en el hospital Quirón de Los Barrios en la que el jugador de la Unión África Ceutí ya se encuentra recuperándose de una hernia inguinal.

“Todo ha ido bien y tiene para aproximadamente mes y medio de recuperación”, dicen fuentes del club.

Y es que el argentino se ha perdido varios el Ceutí, una pieza fundamental en el esquema de Pepe Narváez ya que el conjunto caballa ha notado su ausencia en los últimos partidos donde el equipo no ha conseguido victoria alguna.

El Faro de Ceuta ha hablado con el jugador argentino tras su lesión y cuenta que está progresando tras la operación: “El mismo día me fui a mi casa, estoy evolucionando bien, la herida está cicatrizando bien, me tengo que recuperar y volver poco a poco para que no se produzcan heridas secundarias”, contó el argentino.

Varios partidos son los que se ha perdido el argentino. En Copa del Rey ante el Energy Social Alcalá no lo disputó: “Ese fin de semana fuimos a Lugo que fue mi último partido, jugué el primer tiempo y el segundo ya no podía más, de hecho me contracturé el psoas y tuve que salir del partido”, explicó el jugador argentino.

Van de Casteele sigue contando cómo fue su operación: “Esa semana lo que parecía ser sobrecarga muscular termina siendo una hernia inguinal que me sale en un tercer estudio de ecografía que me hago, luego tuve cita con un cirujano argentino en el hospital Quirón de Algeciras y me dijo que la única solución era ir a cirugía”, indicó Augusto.

“Gracias a Dios ya estoy operado, todo salió bien y espero en 18 días empezar a entrenar y fortalecer, y volver a las pistas después del parón de invierno”, sentenció el argentino que desea volver a las canchas de fútbol sala.

Así se reparten las 316 plazas a oposición en Sanidad por categoría profesional

Posted on by María Valverde

Las 316 plazas a oposición en el área sanitaria de Ceuta y Melilla ya están repartidas por categoría profesional. El grueso de los huecos a ocupar está destinado a enfermeros, con 79 puestos, auxiliares de Enfermería con 56 y celadores con 35.

Las cifras están recogidas en un documento al que ha tenido acceso El Faro, escrito en el que se expone cuál es la distribución en los subgrupos A1, C1, C2 y E. Ello incluye médicos especialistas y personal de administración entre otros. Este compendio no reúne las de estabilización.

Las mismas se corresponden con asignaciones pendientes que proceden de fechas anteriores, en concreto, de las Ofertas de Empleo Público de 2022, 2023 y 2024.

261 interinos

Las que cuentan con un mayor número son las más recientes, las de este año. Son en total 152, a las que se suman las 66 de 2023 y las 64 de 2022. El broche de oro final lo traen las de promoción interna de 2024, que son 34, una cifra que ya fue desvelada en el anuncio de la recuperación de estos cargos por cubrir.

El proceso involucra a un total de 261 plazas a convocar para interinos, a los que se suma el cupo general y aquellos participantes que ya forman parte de la plantilla de Ingesa.

A los enfermeros, celadores y auxiliares de Enfermería les siguen auxiliares de función administrativa con 28 huecos; los de administración sanitaria y médicos de familia con 22 cada uno; enfermeros formados en Ginecología y Obstetricia con 10; facultativos de Emergencias con 9; otros 7 para Urgencias hospitalarias y para Ginecología; 6 para Psiquiatría; 5 fisioterapeutas y pediatras de atención primaria; 4 cirujanos generales y de aparato digestivo, traumatólogos, internistas y especialistas en Urgencias en primaria y, en el último tándem, 3 cardiólogos, intensivistas y titulados medios de la función administrativa.

Promoción interna

Los 34 puestos a cubrir por trabajadores dentro de las áreas sanitarias se distribuyen en 31 de promoción interna libre, en concreto, uno para Medicina Familiar y Comunitaria; ocho de Enfermería; catorce para titulados de administración sanitaria; dos para enfermeros expertos en Ginecología; dos para celadores; uno para auxiliar de Enfermería y tres para auxiliares de función administrativa.

Los tres restantes corresponden a promoción interna y se separan en dos asignaciones en Administración sanitaria y una de Enfermería. A este cómputo hay que añadir los de cupo general con 18 plazas. Cinco de ellas para enfermeros; cuatro para auxiliares de Enfermería; tres para celador; dos para médicos de familia; dos para auxiliares de función administrativa; uno destinada a un enfermero en Ginecología y un facultativo en Emergencias.

La gripe B, la reina de las enfermedades de esta Navidad

Posted on by Beatriz Martínez

Las fiestas navideñas son un momento en el que las reuniones de familia y amigos, que se producen en Ceuta y en el resto del mundo, están a la orden del día y eso puede provocar muchos contagios de enfermedades transmitidas por virus respiratorios.

Es normal que tras estas fechas se produzca un pico de contagios, pero, ¿cuál es la afección que se está propagando en mayor medida durante estas jornadas? En concreto se trata de la denominada gripe B.

Esta enfermedad, a diferencia de la provocada de la mayormente conocida como gripe A, únicamente afecta a los seres humanos y no se propaga por animales. Asimismo, sus síntomas son más leves, por lo que nos permite desarrollar una mejor inmunidad dentro de nuestro organismo.

Aunque afecte menos a nuestro cuerpo, si es cierto que dicha afección puede tener una mayor durabilidad y es especialmente perjudicial entre la juventud y la infancia, ya que este virus tiene mayor prevalencia en estos dos grupos poblacionales.

En cuanto a sus síntomas, estos son similares a los de la gripe A, aunque de menor virulencia, y pueden aparecer de forma repentina. Estos son fiebre alta, que puede superar los 39 grados, dolor de cabeza y de garganta, escalofríos, congestión nasal, tos seca o fatiga.

Su duración suele estar en una semana, aunque la tos puede persistir durante más tiempo.

Tratamiento y prevención

La mejor prevención que hay para evitar tener esta enfermedad es la vacunación, es por ello que las campañas son muy importantes para que el sistema inmunitario de la persona se adecúe a actuar contra el virus.

Si finalmente nos contagiamos, lo mejor es manejar los síntomas y mitigarlos ya que nuestro propio cuerpo será el encargado de combatir esta enfermedad para expulsarla. Para ello vienen muy bien los medicamentos antigripales que, aunque no actúen sobre la enfermedad, sí pueden hacer que nos encontremos mejor.

Esto es lo que tienes que hacer si empiezas a notar que te quedas sin pelo

Posted on by Isabel Jiménez

Con independencia del negocio capilar que atrae a vecinos de Ceuta hasta lugares como Turquía, es habitual que una persona pierda hasta 150 cabellos al día como parte del ciclo natural del pelo. Este proceso, conocido como fase telógena, es completamente normal y necesario para la regeneración capilar.

Según el doctor Alberto Soto, dermatólogo del Hospital Virgen de las Nieves de Granada y especialista en tricología, en declaraciones a InfoSalus, “el cabello es una entidad dinámica que pasa por diferentes fases dentro de un ciclo fisiológico, lo que explica su caída y posterior recuperación”.

Alopecia androgénica: el tipo más frecuente

La alopecia androgénica es la más común entre hombres y mujeres, aunque se presenta de forma diferente en cada caso. En los hombres, se caracteriza por un retroceso progresivo de las entradas y pérdida en la coronilla. “En las mujeres, suele comenzar con una pérdida de densidad en la raya central del cabello, que se vuelve más fina con el tiempo”, detalla el doctor Soto.

El experto también aborda los casos de caídas repentinas del cabello, conocidas como efluvios telógenos, que suelen ocurrir después de episodios de estrés físico o psíquico, como cirugías o enfermedades. “Hace un par de años, estas caídas fueron frecuentes entre quienes padecieron COVID-19”, añade.

Alopecias autoinmunes: cuándo buscar ayuda especializada

El doctor Soto advierte que cuando la caída del cabello se acompaña de enrojecimiento, inflamación o cicatrices en el cuero cabelludo, podría tratarse de una alopecia autoinmune. “Estos casos requieren atención médica urgente, ya que suelen estar asociados a trastornos más complejos que necesitan tratamiento especializado”, subraya.

Factores que contribuyen a la caída del cabello

El estrés, tanto físico como emocional, es uno de los factores más influyentes en la salud capilar. Además, las hormonas masculinas, presentes también en mujeres, pueden provocar una miniaturización progresiva del folículo piloso. “El bienestar general, una dieta equilibrada, un sueño adecuado y la ausencia de hábitos como el tabaquismo son fundamentales para mantener un cabello sano”, explica Soto.

Trastornos endocrinos, como los problemas de tiroides, también pueden agravar la caída del cabello, aunque no suelen ser la causa principal.

Tratamientos eficaces para la alopecia

El minoxidil es uno de los tratamientos más utilizados para la alopecia androgénica, tanto en su versión tópica como oral. “Los inhibidores de la 5-alfa-reductasa, como el finasteride y el dutasteride, son opciones muy efectivas, pero requieren precauciones en mujeres en edad fértil”, señala Soto.

La mesoterapia y el plasma rico en plaquetas también se utilizan como tratamientos complementarios para aumentar la densidad capilar, aunque no deben emplearse como única solución.

Consejos para prevenir la caída del cabello

Aunque los champús y lociones no detienen la alopecia, pueden mejorar la apariencia del cabello, haciéndolo más brillante y voluminoso. “Mantener un estilo de vida saludable y consultar a un dermatólogo especializado son las mejores estrategias para prevenir problemas capilares”, concluye el doctor Soto.

La unidad de salud mental infanto juvenil estará lista para este 2025

Posted on by María Valverde

Los niños de Ceuta, desde bebés de meses hasta jóvenes de dieciocho años, contarán con la unidad de salud mental infanto juvenil este 2025. Es la fecha prevista por Ingesa tanto del inicio de la ejecución de las obras como de su finalización. Las propuestas técnicas ya han sido valoradas y se encuentra en fase de adjudicación la construcción del área y la dirección facultativa de la misma.
Esta zona, que estará instalada en el centro de salud Otero, tendrá dentro de los aspectos de primer nivel, servicio de psiquiatría orientado tanto a los más pequeños como a los adolescentes; de psicólogía clínica dividida en estos dos grupos de edad; de enfermería especializada en estos aspectos y una sala de terapia o trabajo grupal. El segundo plano lo componen elementos básicos, en concreto, los aseos y la sala de espera.

Diseño preliminar

Es la primera idea que se tiene de cómo será este espacio, unas nociones a las que se añade el diseño preliminar que se ha elaborado con la finalidad de orientar el resultado final de la iniciativa. “Este reaprovecha los sitios que sobran entre el clínico que lo albergará y el edificio polifuncional. Se adaptará a las circunstancias que marcan los nuevos requisitos impuestos por la Unión Europea, motivo por el que en su desarrollo se han tenido en cuenta las dos categorías anteriormente mencionadas para dar la mejor cobertura a los usuarios”, tal y como trasladan a El Faro.
No son las únicas informaciones que emplazan a este periódico. Se han detallado aspectos en torno a cómo quiere conducirse la unidad final en términos arquitectónicos. “Se han diferenciado estos lugares de la zona de adultos. Se separa así la estancia de espera, la recepción y los baños para dar mayor privacidad a los menores”, informan.
La intención es “aprovechar los lugares que existen entre estos dos inmuebles para sacar partido de la cimentación actual de tal modo que quede dotada de una amplia área. Aunque estén completamente divididas estas dos partes del mismo servicio, existirá un acceso común”.

El área estará separada de la destinada a adultos para dar privacidad a los niños

La iluminación y la ventilación natural también son claves, que tratarán de obtenerse mediante “nuevos patios creados”. De hecho, en el corazón de la sala habilitada para recibir a los pacientes, para que la demora se les haga más pasajera, habrá un espacio llamado ‘Zen’. Este tiene el propósito de “mejorar las condiciones de tranquilidad y confort”.
Las labores se centrarán en la cubierta en su cara externa. “Se podría modificar estética de la misma en función de los objetivos requeridos, en este caso, simula a una prolongación del que ya existe”, puntualizan.
La empresa que finalmente se haga cargo de llevar a cabo el proyecto se servirá de materiales duraderos que precisen de poco mantenimiento y que garanticen “la estanqueidad, impermeabilización y aislamiento de la estructura para evitar, en la medida de lo posible, que se den con el paso del tiempo problemas relacionados con la humedad o el agua”, destacan. La fachada será también parte de la misma y mantendrá el mismo patrón del conjunto actual.
Esta novedosa prestación que empieza a ver la luz, ha sido reclamada en los últimos años por distintos sectores de la sociedad, entre ellos, la asociación TDAH. Finalmente, tras las peticiones, se transforma en una realidad palpable.

La asociación TDAH y su lucha para poner en marcha el servicio

La voz más afectada y que más ha demandado este proyecto es la asociación TDAH de Ceuta. La entidad se ha manifestado de forma pública en varias ocasiones para expresar la necesidad de este servicio en la ciudad, una petición que se ha dado en los últimos años y que incluso de forma reciente recogieron firmas para exigir de nuevo su puesta en marcha.

Los padres de los niños afectados por el trastorno, a través de esta plataforma, informaron ya en este periódico que la falta de este espacio especializado repercute a sus hijos. Lo denunciaron como “una carencia” al mismo tiempo que dieron a conocer situaciones que han sufrido en lo que respecta a cancelaciones de citas de revisión, unas consultas.

De hecho, recalcaron que en otros puntos de España estas se dan cada tres meses y las efectúa un equipo multidisciplinar. Los progenitores se han movilizado todo este tiempo para tratar de evitar los problemas que tienen con el calendario de consultas y para que se mejore la prestación que actualmente se les da a sus hijos.

CSIF anuncia una huelga de funcionarios si no se licita Muface: «Quedan 5 días»

Posted on by Isabel Jiménez

La Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF), sindicato más representativo en las administraciones públicas y con representatividad en Ceuta, ha anunciado este miércoles que convocará una huelga de funcionarios si finalmente queda desierta la licitación de Muface para el 27 de enero, fecha en la que concluye el plazo para la presentación de ofertas al concierto mutualista.

La convocatoria de huelga afectaría por tanto a todos los ámbitos con personal afectado por la crisis en Muface: centros educativos públicos, centros de la Administración General del Estado (ministerios y dependencias adscritas, organismos oficiales, delegaciones de Gobierno, entre otros) y Correos.

«En los próximos días, delegados sindicales de CSIF pondrán en marcha una campaña informativa y de concienciación en los centros de trabajo», han detallado en nota de prensa.

Ante esta situación, CSIF considera que «ya ha pasado el tiempo de realizar manifestaciones», como la celebrada el pasado 14 de diciembre, y ha defendido que ahora es el momento de «llevar a cabo acciones más contundentes» como, a su juicio, es esta jornada de huelga motivada por la «gravedad de la situación».

«Desde CSIF, emplazamos al Gobierno a que ponga fin a la situación de incertidumbre que vive Muface garantizando la continuidad del actual modelo y una asistencia sanitaria de calidad, que han dejado de recibir», ha reclamado Borra, quien ha considerado que la situación actual «sólo se resolverá si la oferta satisface a las entidades aseguradoras para concurrir al concierto».

Piden al Gobierno que «dé prioridad a este asunto»

De este modo, el sindicato ha reclamado al Gobierno que «dé prioridad a este asunto», ya que «se pone en riesgo la atención sanitaria de 1,5 millones de funcionarios y sus familias», al tiempo que ha criticado la actitud de otras organizaciones sindicales que «reclaman una solución para Muface y, al mismo tiempo, realiza campaña para que los mutualistas abandonen el concierto sanitario».

De manera paralela, CSIF está atendiendo a diario centenares de quejas de mutualistas porque no están recibiendo una adecuada atención por las aseguradoras que bien ponen trabas administrativas o directamente deniegan citas, pruebas diagnósticas e incluso intervenciones quirúrgicas.

CSIF asesora a los mutualistas para que interpongan una queja por escrito tanto a la mutualidad como a las aseguradoras y posteriormente acompañará a nuestros afiliados en las acciones legales que se deriven sobre las posibles responsabilidades administrativas, civiles y penales.

«Nuestra organización también ha tramitado una queja ante el Defensor del Pueblo y ante la Comisión Europea», ha concluido.

¿Tu trabajo te está robando años de vida? Esto dice la ciencia

Posted on by Isabel Jiménez

Ceuta y Melilla presentan las tasas más altas de desempleo juvenil de acuerdo con la última Encuesta de Población Activa (EPA). Sin embargo, aquellos que se incorporan al mercado laboral, se enfrentan a una serie de desafíos para su salud.

Un reciente estudio de la Universidad de Cambridge, del que se ha hecho eco Europa Press, ha analizado cómo el inicio de la vida laboral influye en la actividad física y el descanso de los jóvenes.

Los resultados, publicados en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, revelan que, aunque al comenzar a trabajar se incrementa la actividad física, esta tendencia se revierte con el tiempo, mientras que las horas de sueño disminuyen de manera constante.

Cómo afecta el empleo a la actividad física

La investigación, que evaluó datos de más de 3.000 participantes entre 16 y 30 años, encontró que, al ingresar al mundo laboral, la actividad física moderada aumenta en promedio 28 minutos diarios. Sin embargo, esta cifra disminuye cada año en aproximadamente 7 minutos diarios.

El tipo de empleo también influye significativamente en los niveles de actividad. Aquellos con trabajos físicos, como conductores de autobús, peluqueros, camareros o limpiadores, mostraron un mayor incremento en su actividad diaria. En contraste, quienes accedieron a puestos administrativos o de gestión apenas registraron cambios.

Uno de los hallazgos más relevantes es que los trabajadores en modalidad remota experimentaron una reducción de 32 minutos en su actividad física diaria. Esto sugiere que el teletrabajo podría contribuir al sedentarismo si no se implementan estrategias para contrarrestarlo.

El impacto del trabajo en el sueño

exposicion-dama-ceuta

El estudio también analizó cómo el inicio de la vida laboral afecta el descanso. En promedio, los participantes redujeron su tiempo de sueño en casi 10 minutos por noche al comenzar a trabajar.

Aquellos sin estudios universitarios fueron los más afectados, registrando una pérdida progresiva de 3 minutos adicionales por noche cada año. En cambio, los jóvenes con título universitario lograron recuperar paulatinamente sus niveles de descanso previos al empleo.

A pesar de estos cambios, el estudio no encontró variaciones significativas en la alimentación de los trabajadores, ya que la cantidad de frutas y verduras consumidas se mantuvo estable.

La importancia de hábitos saludables en el trabajo

Los expertos advierten que mantener un estilo de vida saludable en el entorno laboral es clave para el bienestar a largo plazo. La doctora Eleanor Winpenny, autora principal del estudio, enfatiza la necesidad de fomentar entornos laborales que promuevan la actividad física, una mejor alimentación y una higiene del sueño adecuada.

Por su parte, Alena Oxenham, coautora del estudio, recomienda a quienes trabajan desde casa integrar rutinas activas en su día a día, como caminar antes o después de la jornada laboral o aprovechar los descansos para moverse.

Los hallazgos de este estudio refuerzan la importancia de adoptar hábitos saludables desde el inicio de la vida laboral para prevenir problemas de salud en el futuro. Empresas y empleados deben ser conscientes del impacto que tienen el sedentarismo y la falta de descanso en el bienestar general, y buscar estrategias para mejorar su calidad de vida.